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¿Madre primeriza? No tengas miedo

Cada vez es más frecuente ser madre joven, y con ello todos los riesgos y cambios hormonales que provoca el embarazo. Por ello, queremos ayudarte y compartir resumidamente aquello que debes tener en cuenta para disfrutar de la maternidad de una manera más relajada. Consejos para disfrutar de una maternidad... Ver Más →
mejorar relaciones sexuales suelo pelvico

Relaciones sexuales, mejores gracias al Suelo Pélvico

Seguramente, alguna vez te has preguntado porque algunas mujeres llegan al orgasmo con mayor facilidad y a otras, o incluso a tí misma, les cuesta tanto a la hora de mantener relaciones sexuales. Existe un gran desconocimiento de nuestro cuerpo y la forma en que reacciona ante los estímulos sexuales. Cada fase sexual... Ver Más →
ejercitar el suelo pelvico en la menopausia

Menopausia y suelo pélvico, una relación estrecha

La menopausia es un proceso del desarrollo de la mujer que suele aparecer a partir de los 47 años de edad. En esta etapa de la mujer, se producen alteraciones hormonales que producen distintos síntomas como los cambios en la regularidad del período menstrual, los sofocos, los sudores por la... Ver Más →
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Suelo Pélvico fortalecido con los ejercicios de Kegel

La principal forma de fortalecimiento del suelo pélvico se basa en la realización de los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios no son únicamente para las mujeres, y son útiles más allá del embarazo. Conoce todo sobre los ejercicios de Kegel Se trata de unos movimientos destinados a fortalecer los músculos... Ver Más →
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¿Qué problemas puede originar un Suelo Pélvico débil?

  Hoy en día es mucho más habitual hablar de los problemas del suelo pélvico, que afectan a jóvenes a la hora de sus relaciones sexuales y a las mujeres más mayores tras el parto. Los trastornos del suelo pélvico se deben a una combinación de factores, como por ejemplo,... Ver Más →
Suelo Pélvico, todo lo que una mujer necesita saber

Suelo Pélvico, todo lo que una mujer necesita saber

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que completan la cavidad abdominal en su parte inferior, cuya principal función es sostener los órganos pélvicos, la vejiga y la uretra, el útero, la vagina y el recto en una posición adecuada para su corrector funcionamiento. En el suelo pélvico... Ver Más →
la importancia de fortalecer el suelo pelvico de las mujeres jovoenes

¿Por qué es importante el suelo pélvico en las jóvenes?

Es cada vez más frecuente que las jóvenes se preocupen por el fortalecimiento del suelo pélvico. Y es que no sólo las embarazadas sufren problemas de incontinencia, incluso las personas que realizan deportes intensos sufren este hecho. ¿A qué se debe? Los músculos pélvicos son los encargados de mantener desde... Ver Más →
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