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la importancia de fortalecer el suelo pelvico de las mujeres jovoenes

¿Por qué es importante el suelo pélvico en las jóvenes?

Es cada vez más frecuente que las jóvenes se preocupen por el fortalecimiento del suelo pélvico. Y es que no sólo las embarazadas sufren problemas de incontinencia, incluso las personas que realizan deportes intensos sufren este hecho.

¿A qué se debe?

Los músculos pélvicos son los encargados de mantener desde la uretra y la vejiga, hasta el útero y el recto. Todo nuestro cuerpo precisa de un poco de entrenamiento para mantener la fortaleza de nuestros músculos, y esta parte, es una más que fortalecer. Además de los abdominales hipopresivos, el novedoso sistema Stopy pretende convertirse en la referencia del entrenamiento de suelo pélvico.

¿Por qué Stopy?

Stopy es el mejor dispositivo para entrenar el suelo pélvico femenino. Es de uso personal y consiste en una guía para el ejercicio de tu musculatura pélvica, a través de los ejercicios de Kegel, creando cada día una rutina de ejercicios fácil de seguir. De esta manera preverás y entrenarás el suelo pélvico con el fin de fortalecerlo, ya sea para recuperarlo tras un parto, para mejorar el control de la incontinencia o las relaciones sexuales, prevenir prolapsos o incluso para preparar un embarazo saludable. Además del fortalecimiento, hay que tener la responsabilidad de cuidar la higiene íntima es un aspecto fundamental a la hora de realizar los ejercicios. Las condiciones de higiene deben ser extremas, gracias a productos fabricados para las zonas íntimas, como los geles adecuados al PH vaginal, manteniendo así la flora vaginal.

No debemos pasar por alto este problema

Las jóvenes de hoy en día mantienen su salud a raya, con un cuidado exhaustivo de la piel, de la dieta, del cuerpo, del corazón… Pero hay que recordar que el suelo pélvico es a la larga una parte fundamental, como las anteriormente mencionadas, la cual debe ser entrenada y fortalecida con el fin de prevenir problemas mayores en el futuro. Dichos problemas están relacionados con la incontinencia, la obesidad, el estreñimiento, prolapsos genitales y otros problemas médicos, independientemente de la edad. Es por ello, que te recomendamos comenzar cuanto antes el entrenamiento del suelo pélvico, aunque pueda sonar a una persona mayor o a embarazadas, es importante conocer que la laxitud del suelo pélvico debe prevenirse desde edades tempranas, ya que acaba afectando al 20% de las mujeres. Y es que en la actualidad realizan ejercicios considerados de alto impacto como  pueden ser el running o la musculación, sin complementarlo con ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico favorecen el desarrollo de problemas antes mencionados.

Si tienes dudas puedes contactarnos a través del formulario web o del teléfono 91 XXX XX XX, confía en Stopy para recuperar y entrenar tu suelo pélvico. ¡Somos tu mejor opción!

Stopy

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